★    听说学校有心理咨询室，什么是心理咨询呢？★

在汉语中，咨是商讨，询是询问。心理咨询是求助者就自己的心理困惑，向咨询老师进行诉说、询问和商讨，以求得问题解决的过程。

因为心理咨询是在良好人际关系的气氛中进行的，所以，咨询老师会耐心倾听你的诉说，帮助你分析问题产生的原因，辩明心理问题的性质，和你一起商讨解决问题的对策，使你的心理恢复平衡。

★ 是有精神病的人才去进行心理咨询吗？心理咨询为哪些同学开设的？★

学校的心理咨询主要是解决同学们在成熟和成长中出现的一般心理问题，不是医院的心理门诊，它为每一个寻求帮助的同学敞开。

每一个人的心理健康与身体健康都同样重要，而主动寻求心理咨询也是一种具有科学意识的表现。所以，同学们，当你遇到无法排解的困惑时，请主动寻求心理帮助，促使你健康成长。

★    心理咨询有什么作用呢？★

【 倾诉心声】　

每个人都有倾诉心声的需要。无论是高兴的事还是郁闷的心事。当你被一些不能解决的问题压得透不过气的时候，如果有人能听你诉说，而且能理解你，耐心的听你诉说，和你一起分析问题，那是再好不过的事了。

【辩明问题】　

人的心理问题有各种类型和性质。许多心理问题并非是心理疾病，而是由纷繁复杂的生活琐事所引发的。可能有学习、生活、环境、同伴关系、家庭关系、性格等多种因素的影响，这是青年人在成长过程中的正常现象。通过心理咨询，可以帮助你弄清楚问题的性质和原因。

【 磋商对策】　

在倾诉和辩明的基础上，咨询老师能和你共同商讨问题，帮你分析问题的原因，纠正偏见，矫正错觉，从而正确认识面临的问题，也能为你提出一些合理化的建议， 供你参考，帮你打开思路，自己进行选择。在你进行明智选择时，你的人格也得到一次发展与完善的机会。

【 平衡情绪】　

 学校的心理咨询属于发展性咨询，帮助同学们解决成长过程中的种种心理问题，不是治疗精神疾病。帮助同学们平衡情绪是主要的功能之一。

【促进成长】　

 心理咨询帮你处理当前问题，通过处理当前问题提高你的认知水平，帮助你正确待人处事，增强自信心。

★    心理咨询与心理治疗是一回事吗？★

心理咨询与心理治疗有密切的关系，在本质上二者面对的都是心理和精神方面的问题，而不是躯体方面的疾病。

但两者不完全是一回事。心理咨询主要面对正常学生在学习生活中产生的心理问题，而心理治疗是解决心理疾病。咨询贴近生活，促进青年人健康成长 ，提高心理素质，防止心理疾病。治疗贴近疾病，目的是治病救人，要采用药物与医学手段结合进行治疗。

如果认为“有病”才去咨询的看法是一种完全的误解。所以当你在生活中有麻烦，情绪上有郁闷时，应当及时寻求心理咨询，这将对你的身心健康和人格发展大有好处。