为引导学生学会有效应对生活中的压力，科学调节自我情绪，有意识吸收积极能量，进一步提升自我关怀的能力，5月24日下午，校学生成长指导中心刘序亚老师带领同学们体验了一场“阳光润心快乐成长”主题心理绘画减压活动。

活动中，刘老师首先用暖身活动“花园里的花开了”与同学们互动，在阵阵欢声笑语中，引导同学们放松身心、投入当下。接着，刘老师和大家介绍了绘画疗法之一的曼陀罗绘画，并带领大家在欣赏曼陀罗绘画后，一起向内探索，跟随自己内心感受，用不同颜色的画笔，尽情自由涂色，体验情绪的流动、压力的释放，唤醒内在自性的整合。最后，刘老师邀请同学们交流分享了个人的曼陀罗绘画成品和活动体验，希望大家今后可以选择运用这一艺术表达形式帮助自己觉察自我、调节情绪。

本次心理绘画减压活动，通过引导学生探索自我、专注当下，感受情绪宣泄的过程，帮助同学们掌握了更多情绪调节的方法，助力身心健康成长。